夕方、コストコに行った KIRKLANDのキッチンペーパーを頼まれたので ガソリンはまだ残っるから次回にした ちなみに、150円/L 帰り道、途中のGSは161円/L、11円差はデカい ソフトクリームがチョコレートバナナに変わってた 甘くてバナナ風味がチョコ味の後、…

夕飯はかつやのテデミチキンカツにしてみた ネットで偶然見つけて チキンカツが２枚 デミソースはさっぱりしてるがしっかりと豚肉が入っでる １枚110g程度、２枚あるからボリュームもしっかり 単品で頼んでプラスイカフライとエビフライでもう満腹 ごちそう…

午前中は運動してきました 昼食は野菜の味噌汁とゆで卵、酢の炭酸割り

夕飯はすき焼き 勿論、うどんは無し

あたりめに限る！ よく噛むし、炭水化物が少ない