かつやのデミチキンカツ
夕飯はかつやのテデミチキンカツにしてみた
ネットで偶然見つけて
チキンカツが2枚
デミソースはさっぱりしてるがしっかりと豚肉が入っでる
1枚110g程度、2枚あるからボリュームもしっかり
単品で頼んでプラスイカフライとエビフライでもう満腹
ごちそうさまでした
土曜の午前中は運動
午前中は運動してきました
昼食は野菜の味噌汁とゆで卵、酢の炭酸割り
夕飯はすき焼き
夕飯はすき焼き
勿論、うどんは無し
ダイエット中のおやつは…
あたりめに限る!
よく噛むし、炭水化物が少ない